En estos talleres el Autocuidado es el protagonista. Un taller compuesto por 10 sesiones y eminentemente práctico en el que, a través de técnicas vivenciales y de la práctica de la Atención Plena, se dotará a los cuidadores de las herramientas necesarias para incrementar sus estados de bienestar y rendimiento, disminuir los estados de estrés, ansiedad, agotamiento emocional y mejorar la capacidad de autoregulación emocional.

Un ESPACIO de encuentro para escucharse, sentirse, re-conocerse, para tomar consciencia de sus necesidades y afrontar la tarea de cuidar de la forma más sana posible.